年齡有三種：生理年齡、心理年齡和外觀年齡。生理年齡即實際年齡。外觀年齡落實在一個人的皮膚、身材、姿態、言語上等。對女性來説，測定肌膚年齡是很重要的，由此可以及時知道肌膚當前的狀況，並採取相應措施以防皮膚衰老。
測定肌膚狀態的方法很簡單，請仔細檢查你的臉部肌膚有無以下問題：
1. 皮膚無光澤，用手觸摸時較粗糙。
2. 臉部毛孔越來越粗，尤以鼻部為甚。
3. 眼尾及嘴角出現細小皺紋，笑時更加明顯。
4. 眼下浮腫形成眼袋。
5. 臉上出現黑斑或原來的雀斑加深增多。
6. 肌肉鬆弛、顴骨增高、嘴角似乎有些下垂。
7. 出現雙下巴。
8. 頸部出現皺紋。
9. 臉色暗淡、發黃，休息後不易恢復。
10. 黑眼圈出現，熬夜後尤其明顯。
11. 肌膚脆弱，遇冷熱刺激出現發紅、疼痛甚至甩皮。
12. 每次洗完臉，皮膚有緊繃感，一定要擦乳液或霜劑才舒服。（小編：嗯，也有可能是用了不適合的洗臉產品）
13. 洗完臉拍上化妝水，水份立即被吸乾或只搽了乳液仍不夠滋潤。
14. 平時無保養習慣，亦不做特殊護理。（小編：這個真的很重要！）
15. 經常蒸臉。
16. 不易上妝，搽底妝後，粉與肌膚不易融合，容易脫妝。
統計一下以上 16 個問題中，和你情況相符的總共有多少？然後就可推知你的皮膚年齡。
0～2 項——肌膚年齡在 24 歲以下。
你的肌膚處於一生中最佳的健康狀態，肌膚本身的新陳代謝及修復能力均非常理想，即便出現一些小毛病，也能迅速修復。
美容建議：要開始注意保養，堅持早晚兩次的清洗、保濕、滋潤工作，特別注意眼部和嘴角可以開始用眼霜，平時注意防曬，避免熬夜，多吃含維他命類食物，也要注意多飲水。
3～8 項——肌膚年齡在 25～30 之間。
你的皮膚已開始走下坡路，皮膚水份逐漸減少，容易出現一些小問題，但皮膚本身仍有較強的抵抗力，彈性還不錯。
美容建議：這個時期需細心呵護，謹防乾燥，除了早晚兩次保養外，還需要每週一次的特殊護理（按摩、敷面等），要特別注意保濕，並要時時刻刻防曬，平時可有針對性地進行一些食補，多吃蔬菜水果，化妝以淡妝為宜。
9～12 項——肌膚年齡在 30～35 之間。
你的肌膚彈性和保濕性已明顯衰退，如已結婚、生育，還會影響引起內分泌的變化，激素分泌容易紊亂，皮膚易出現皺紋黑斑等現象。
美容建議：除了30歲以前的皮膚保養，可以開始用防皺霜，特別在晚間，可配合使用高營養的晚霜，並定期做特別的護理。另外同樣需要防曬及避免熬夜。
12 項以上——肌膚年齡在 35 歲以上
你的肌膚已經惡化，皮膚敏感，透明感消失，呈現乾燥狀態，皺紋及黑斑也爬上了你的面頰。
美容建議：繼續30歲以前的保養，除保濕以外，也要注意補充油分，注意按摩及營養性敷面，最好每月做一次精華素導入。同時，注意飲食，多攝入高蛋白、含豐富維他命食物，並加強鍛鍊，保持寬容、樂觀的心境。
通過以上測試如果你的皮膚年齡小於實際年齡，説明你的保養十分成功，要好好繼續保持下去！若情況相反，你就要提高警惕了，不要「未老先衰」！